菠菜蛋饼

来源：讽德诵功网编辑：综合时间：2025-07-08 05:33:46

分享菠菜蛋饼的菠菜蛋饼做法分类标签

食材明细

菠菜蛋饼的做法详细步骤第1步
菠菜焯水切碎打入鸡蛋
加入面粉，鸡蛋步骤图:菠菜焯水切碎打入鸡蛋

第2步
洒点胡椒粉和盐拌匀
锅里热油，菠菜蛋饼待油温七八分热的菠菜蛋饼时候倒入菠菜鸡蛋糊步骤图:洒点胡椒粉和盐拌匀

第3步
煎制两面金黄
切片，装盘步骤图:煎制两面金黄

菠菜蛋饼的菠菜蛋饼做法小贴士生活要增添点乐趣，一定要相信，菠菜蛋饼自己动手丰衣足食的菠菜蛋饼硬道理，菠菜蛋饼的菠菜蛋饼营养分析

面粉面粉富含蛋白质、碳水化合物、菠菜蛋饼维生素和钙、菠菜蛋饼铁、菠菜蛋饼磷、菠菜蛋饼钾、菠菜蛋饼镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
面粉菜谱：梅花糕面粉煎鱼低筋面粉版马卡龙更多做法>
鸡蛋蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱：鸡蛋饼煎牛排芹菜鸡蛋饼更多做法>
菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
菠菜菜谱：菠菜炒鸡蛋上汤菠菜菠菜培根奶酱焗通心粉更多做法>